Pour un vieillissement actif des aides à domicile du Gard
Une plateforme de soutien des structures de l’aide à domicile autour des enjeux du vieillissement et de la santé de leurs salariés.

Accueil > Je suis aide à domicile ou AVS > Prendre soin de moi et de ma santé au quotidien > Alcool, cigarette, etc. > Les documents et outils pour vous aider > Moi(s) sans tabac. Le kit pour arrêter de fumer

Je suis aide à domicile ou AVS

Moi(s) sans tabac. Le kit pour arrêter de fumer

Kit Arrêt tabac.JPG

Santé Publique France, 2016

Le kit pour arrêter de fumer comporte 5 éléments :
- Le guide « Je me prépare » pour faire le point sur la dépendance, la motivation et les différentes méthodes d'arrêt avant de se lancer.
- « L'agenda, 30 jours pour arrêter de fumer » dispense chaque jour encouragements, conseils et activités pour oublier la cigarette.
- Le dépliant « Le stress ne passera pas par moi » permet de surmonter les envies de fumer grâce à des exercices de respiration ;
- Le sticker « Je retrouve la forme, pas les formes », à coller sur le frigo pour garder la ligne pendant et après l'arrêt ;
- Un disque pour calculer les économies réalisées en fonction de sa consommation quotidienne ;
- Un badge Moi(s) sans tabac pour afficher sa motivation.

Télécharger le Kit sur le site de Santé Publique France


Pour un vieillissement actif des aides à domicile du Gard
ContactPlan du siteCrédits