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Mal de dos. Prendre soin de son dos

Mal de dos. Prendre soin de son dos..JPG

Santé publique France

Cette brochure donne des propositions d'exercices et des conseils pratiques au patient souffrant de mal de dos ou bien portant voulant entretenir son dos. Elle renvoie aussi vers le médecin pour plus d'information sur la prévention du mal de dos. Les exercices pour renforcer son dos et mieux utiliser son corps sont illustrés de dessins et peuvent se pratiquer dans les situations de la vie quotidienne.

Pour accéder au site de Santé publique France et commander le document.


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